Relacionamentos e psicoterapia

Muitas pessoas enfrentam desafios de comunicação, resolução de conflitos e fortalecimento de vinculo nos relacionamentos. Porém os relacionamentos saudáveis são fundamentais para o bem estrar emocional e social. Após identificado problemas de relacionamento, as intervenções terapêuticas são trabalhadas e dá-se o seguimento no tratamento.

Os objetivos das intervenções para fortalecimento de relacionamentos são:

• Diminuir os conflitos exercitando diálogos mais efetivos.

• Reforçar os pontos positivos dos relacionamentos.

• Ressignificar  os momentos ruins vividos e tratar as questões emocionais que ficaram.

• Melhorar a escuta ativa e a comunicação.

• Reconhecer as necessidades da relação e desenvolver empatia.  

Algumas técnicas utilizadas a depender a avaliação são:

• Exercício da escuta ativa para melhora da comunicação.

• Técnica do feedback construtivo para resolução de conflitos.

• Estratégias de reforço positivo para relações saudáveis. 

• Técnica do espelho relacional.